{"id":1239,"date":"2026-08-06T10:32:32","date_gmt":"2026-08-06T10:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hayenne.com\/spf-is-essential-your-summer-skin-routine-should-not-end-there\/"},"modified":"2026-08-06T10:32:32","modified_gmt":"2026-08-06T10:32:32","slug":"lichtschutzfaktor-ist-unverzichtbar-aber-ihre-sommer-hautpflege-sollte-damit-noch-nicht-enden","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hayenne.com\/de\/spf-is-essential-your-summer-skin-routine-should-not-end-there\/","title":{"rendered":"SPF ist unerl\u00e4sslich. Ihre sommerliche Hautpflegeroutine sollte damit nicht enden"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n<img decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260806_11ae7d.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1238\" srcset=\"http:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260806_11ae7d.jpg 1080w, http:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260806_11ae7d-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260806_11ae7d-1024x683.jpg 1024w, http:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260806_11ae7d-768x512.jpg 768w, http:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260806_11ae7d-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/>\n<figcaption><em>Foto von Maria Lupan (@luandmario) auf Unsplash<\/em><\/figcaption>\n<\/figure>\n\n\n<style>body.single-post .cm-featured-image { display: none !important; }<\/style>\n\n<article><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Die Grundregeln des Sonnenschutzes haben sich nicht ge\u00e4ndert. Tragen Sie ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel auf. Tragen Sie genug auf. Tragen Sie es erneut auf. Suchen Sie Schatten, wenn die Sonne am st\u00e4rksten ist, und nutzen Sie Kleidung, eine Sonnenbrille und einen Hut, um die direkte Bestrahlung zu reduzieren.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Was sich ver\u00e4ndert hat, ist die Art und Weise, wie Hautpflegeexperten \u00fcber den Rest der Routine denken.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Im Sommer ist die Haut mehr als nur ultravioletter Strahlung ausgesetzt. Hitze, Schwei\u00df, Salzwasser, Chlor, Klimaanlagen, Reisen und h\u00e4ufige Reinigung k\u00f6nnen die Barriere schw\u00e4chen, die Feuchtigkeit einschlie\u00dft und Reizstoffe abwehrt. Eine Pflegeroutine mit peitschenden S\u00e4uren und hochdosierten Wirkstoffen kann den Teint dann genau zu dem Zeitpunkt weniger widerstandsf\u00e4hig machen, an dem er mehr Unterst\u00fctzung ben\u00f6tigt.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Sonnenschutzmittel bleiben das wichtigste Schutzprodukt. Alles andere sollte der Haut helfen, die Jahreszeit zu vertragen, anstatt ein falsches Gef\u00fchl zu erwecken, dass innere Ern\u00e4hrung, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder Antioxidantien ihn ersetzen k\u00f6nnen.<\/span><\/p><h2><span>Beginnen Sie mit einem Sonnenschutzmittel, das Sie tats\u00e4chlich tragen werden<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Das beste Sonnenschutzmittel ist nicht unbedingt das Produkt mit der aufwendigsten Formel. Es ist dasjenige, das einen geeigneten Breitbandschutz bietet und gro\u00dfz\u00fcgig genug aufgetragen werden kann, um einen gleichm\u00e4\u00dfigen Film zu bilden.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Die Textur ist wichtig, da sie das Verhalten beeinflusst. Eine reichhaltige Creme passt vielleicht zu trockener Haut, f\u00fchlt sich aber auf einem \u00f6ligen Teint unangenehm an. Ein Fluid l\u00e4sst sich gut unter Make-up auftragen, w\u00e4hrend ein wasserfestes Produkt eher f\u00fcr Schwimmen, Sport oder starkes Schwitzen geeignet ist.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Tragen Sie Sonnencreme auf alle unbedeckten Stellen auf, einschlie\u00dflich Ohren, Nacken, oberen Brustbereich und H\u00e4nde. Haaransatz und Scheitel werden leicht vergessen. Auch die Lippen ben\u00f6tigen Schutz.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Das Auftragen am Morgen ist erst der Anfang. Sonnencreme nutzt sich durch Ber\u00fchrung, Schwei\u00df, Wasser und Zeit ab. Tragen Sie bei l\u00e4ngerer Sonnenorintierung im Freien sowie nach dem Schwimmen oder Abtrocknen erneut auf. Make-up erschwert dies, \u00e4ndert jedoch nichts an der Notwendigkeit. Eine praktische Sommerroutine k\u00f6nnte leichteres Make-up beinhalten oder das Mitf\u00fchren eines Sonnenschutzmittels, das sich leicht erneut auftragen l\u00e4sst.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Kein Serum kann eine d\u00fcnne, ungleichm\u00e4\u00dfige Schicht LSF ausgleichen.<\/span><\/p><h2><span>Physischer Schutz leistet mehr als ein weiterer Hautpflegeschritt<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Hautpflege-Werbung stellt Sonnenschutz oft als Produktproblem dar. Verhaltensweisen k\u00f6nnen jedoch zu einer deutlich st\u00e4rkeren Reduzierung der Belastung f\u00fchren.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Schatten, lange \u00c4rmel, dicht gewebte Kleidung, ein breitkrempiger Hut und eine Sonnenbrille sch\u00fctzen, ohne dass ein perfektes Auftragen erforderlich ist. Sie sind besonders n\u00fctzlich bei langen Mittagessen, beim Sightseeing, bei der Gartenarbeit und an Tagen am Wasser, wo reflektiertes Licht die Belastung erh\u00f6hen kann.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Die Mittagszeit bringt im Allgemeinen eine st\u00e4rkere ultraviolette Strahlung mit sich, obwohl der genaue Zeitpunkt je nach Jahreszeit und Standort variiert. Wenn man Spazierg\u00e4nge, Sport oder Outdoor-Aktivit\u00e4ten auf fr\u00fchere oder sp\u00e4tere Zeiten verlegt, l\u00e4sst sich die Belastung f\u00fcr den Sonnenschutz verringern.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Diese Ma\u00dfnahmen wirken zusammen. Sonnencreme sch\u00fctzt die Bereiche, die Kleidung nicht bedecken kann. Kleidung reduziert den Hautbereich, der wiederholt eingecremt werden muss. Schatten begrenzt die kontinuierliche direkte Bestrahlung.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Eine mehrschichtige Strategie ist zuverl\u00e4ssiger, als von einem Produkt zu erwarten, dass es unter allen Bedingungen fehlerfrei funktioniert.<\/span><\/p><h2><span>Antioxidantien unterst\u00fctzen die Routine, aber sie ersetzen sie nicht<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ultraviolette Strahlung tr\u00e4gt zur Bildung freier Radikale bei, die Zellstrukturen sch\u00e4digen und die sichtbare Hautalterung beschleunigen k\u00f6nnen. Topische Antioxidantien k\u00f6nnen die hauteigenen Schutzmechanismen unterst\u00fctzen, weshalb Vitamin C und verwandte Inhaltsstoffe h\u00e4ufig in der Morgenroutine verwendet werden.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Die Formulierung ist entscheidend. Einige Antioxidantienprodukte bleiben stabil und angenehm; andere oxidieren schnell oder reizen empfindliche Haut. Eine hohe Konzentration ist nicht f\u00fcr jeden Anwender automatisch wirksamer.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Tragen Sie ein Antioxidantien-Serum unter der Feuchtigkeitscreme und dem Sonnenschutz auf, wenn die Haut es vertr\u00e4gt. Personen mit empfindlicher Haut bevorzugen m\u00f6glicherweise ein sanfteres Derivat oder verwenden das Produkt an jedem zweiten Morgen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Antioxidantien sollten als Statisten verstanden werden. Sie k\u00f6nnen helfen, oxidativen Stress zu bek\u00e4mpfen, aber sie k\u00f6nnen keine ultravioletten Strahlen auf die Art und Weise blockieren, wie es ein richtig formuliertes Sonnenschutzmittel tut.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Die gleiche Vorsicht gilt f\u00fcr orale Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die zum Sonnenschutz vermarktet werden. Bestimmte Pflanzenextrakte und N\u00e4hrstoffe werden auf ihre Wirkung auf die Hautreaktion bei ultravioletter Bestrahlung hin untersucht. Sie sind kein Sonnenschutzmittel zum Einnehmen und sollten niemals verwendet werden, um die Verweildauer in der Sonne zu verl\u00e4ngern.<\/span><\/p><h2><span>Die Haut \u00fcber eine normale, abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung ern\u00e4hren<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Sommerern\u00e4hrung kann die Strukturen unterst\u00fctzen, die die Haut f\u00fcr die Reparatur und die Erhaltung ihrer Barriere nutzt.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Buntes Obst und Gem\u00fcse liefern Vitamin C, Carotinoide und eine Reihe von Pflanzenstoffen. Tomaten, Wassermelone, Karotten, Aprikosen und Blattgem\u00fcse enthalten Pigmente, die mit antioxidativer Wirkung in Verbindung gebracht werden. Beeren, Kirschen, Trauben, Kr\u00e4uter und Oliven\u00f6l tragen Polyphenole bei. Fisch, Eier, Joghurt, Tofu, Bohnen und Linsen liefern Protein, das f\u00fcr die kontinuierliche Gewebserneuerung ben\u00f6tigt wird.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Fetter Fisch liefert langkettige Omega-3-Fetts\u00e4uren, w\u00e4hrend Waln\u00fcsse, Chiasamen und Leinsamen pflanzliche Quellen darstellen. Nahrungsfette helfen dem K\u00f6rper zudem, fettl\u00f6sliche N\u00e4hrstoffe aufzunehmen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Diese Lebensmittel tragen bei regelm\u00e4\u00dfigem Verzehr zur allgemeinen Hautgesundheit bei. Sie bieten keinen sofortigen Schutz vor einem Urlaub und neutralisieren auch keinen Tag ohne Sonnenschutz.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ein Muster nach mediterraner Art bietet eine glaubw\u00fcrdigere Grundlage als die Suche nach einem einzigen \u201csonnensch\u00fctzenden\u201d Inhaltsstoff. Die Haut profitiert von der Gesamtern\u00e4hrung und nicht von einem einzigen modischen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, das im Juni hinzugef\u00fcgt wird.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Schwangere, Stillende, Personen, die Medikamente einnehmen oder an einer Vorerkrankung leiden, sollten die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln mit einer entsprechenden Fachperson besprechen, anstatt anzunehmen, dass ein Sch\u00f6nheitsprodukt risikofrei ist, nur weil es rezeptfrei erh\u00e4ltlich ist.<\/span><\/p><h2><span>Beim Trinken geht es um mehr als nur Wasser<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Hei\u00dfes Wetter erh\u00f6ht den Fl\u00fcssigkeitsverlust, insbesondere bei k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung oder auf Reisen. Regelm\u00e4\u00dfiges Trinken unterst\u00fctzt die allgemeine Hydratation des K\u00f6rpers, aber das Trinken \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Mengen verwandelt trockene Haut nicht in gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Die Hautbarriere steuert, wie effizient der Teint Feuchtigkeit speichert.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Eine Feuchtigkeitscreme, die Feuchthaltemittel enth\u00e4lt, kann Wasser in die oberen Hautschichten ziehen. Emollients gl\u00e4tten raue Zwischenr\u00e4ume zwischen den Hautzellen. Okklusive Inhaltsstoffe reduzieren die Verdunstung. Viele wirksame Rezepturen kombinieren alle drei Funktionen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Wasserreiche Lebensmittel wie Gurken, Tomaten, Melone und Pfirsiche tragen zur Fl\u00fcssigkeitsaufnahme bei. Elektrolytprodukte k\u00f6nnen nach l\u00e4ngerem, starkem Schwitzen n\u00fctzlich sein, obwohl an den meisten normalen Tagen kein spezielles Getr\u00e4nk erforderlich ist.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Anichen von Dehydration, Hitzekollaps oder Krankheit erfordern mehr als Hautpflege. Schwindel, Verwirrung, Schw\u00e4che und anhaltende Kopfschmerzen erfordern K\u00fchlung, Fl\u00fcssigkeitszufuhr und \u00e4rztliche Hilfe, wenn die Symptome schwerwiegend sind oder sich nicht verbessern.<\/span><\/p><h2><span>Sch\u00fctzen Sie die Barriere vor einer \u00fcbereifrigen Routine<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Der Sommer kann zu einer gr\u00fcndlicheren Reinigung anregen. Schwei\u00df, Sonnencreme, Make-up und Schwimmen hinterlassen alle R\u00fcckst\u00e4nde auf der Haut.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Reinigung ist notwendig, aber die wiederholte Anwendung scharfer Schaumprodukte kann der Barriere Lipide entziehen. Die Haut kann sich dann trocken anf\u00fchlen und im Laufe des gleichzeitig fettiger werden.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Verwenden Sie einen Reiniger, der stark genug ist, um den Tag zu entfernen, ohne das Gesicht unangenehm zu machen. Eine erste Reinigung kann wasserfester Sonnenschutz und Make-up aufl\u00f6sen; eine zweite sanfte Reinigung kann sinnvoll sein, wenn R\u00fcckst\u00e4nde verbleiben. Ein Schrubben ist nicht erforderlich.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Dies ist auch ein g\u00fcnstiger Zeitpunkt, um die Anzahl der aktiven Produkte in der Routine zu \u00fcberdenken. Retinoide, Exfoliants\u00e4uren, Aknemittel und starke Vitamin-C-Formeln k\u00f6nnen alle ihren Platz haben, aber das \u00dcbereinanderschichten mehrerer Reizstoffe kann zu R\u00f6tungen und Empfindlichkeit f\u00fchren.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Reduzieren Sie die Anwendungsh\u00e4ufigkeit, wenn die Haut beginnt zu brennen, sich sch\u00e4lt oder sich anhaltend hei\u00df anf\u00fchlt. Ersetzen Sie einige Abende mit Wirkstoffen durch eine einfache Feuchtigkeitscreme. Barriereunterst\u00fctzende Inhaltsstoffe wie Ceramide, Glycerin und Squalan k\u00f6nnen helfen, das Wohlbefinden der Haut wiederherzustellen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Eine besch\u00e4digte Barriere wird durch weiteres Peeling nicht st\u00e4rker.<\/span><\/p><h2><span>Nach dem Schwimmen anpassen<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Meerwasser und Schwimmb\u00e4der beanspruchen die Haut unterschiedlich, aber beide k\u00f6nnen sie sich trocken anf\u00fchlen lassen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Salz kann beim Trocknen Wasser von der Hautoberfl\u00e4che ziehen. Chlorwasser kann Menschen mit empfindlicher Haut oder Ekzemen reizen. Das Sitzen in einem nassen Badeanzug kann zudem Reibung und Unbehagen verursachen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Sp\u00fclen Sie nach dem Schwimmen nach M\u00f6glichkeit mit klarem Wasser ab. Tupfen Sie die Haut trocken, anstatt sie zu reiben, und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, solange sie noch leicht feucht ist. Tragen Sie wasserfesten Sonnenschutz erneut auf, bevor Sie wieder nach drau\u00dfen gehen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Haar und Kopfhaut ben\u00f6tigen \u00e4hnliche Aufmerksamkeit. Sp\u00fclen Sie Salz und Chlor aus den L\u00e4ngen, sch\u00fctzen Sie den Scheitel und verwenden Sie Conditioner f\u00fcr Haare, die nach wiederholtem Schwimmen spr\u00f6de werden.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Die Routine muss nicht luxuri\u00f6s sein. Sie muss best\u00e4ndig genug stattfinden, um zu verhindern, dass sich mehrere kleine Belastungen zu einer anhaltenden Reizung summieren.<\/span><\/p><h2><span>Behandle einen Sonnenbrand wie eine Verletzung<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ein Sonnenbrand ist nicht der Beginn einer Br\u00e4une. Er ist eine entz\u00fcndliche Reaktion auf \u00fcberm\u00e4\u00dfige ultraviolette Bestrahlung.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Gehen Sie aus der Sonne, k\u00fchlen Sie die Haut vorsichtig und verwenden Sie eine milde Feuchtigkeitscreme ohne Duftstoffe oder aggressive Wirkstoffe. Trinken Sie Fl\u00fcssigkeit und vermeiden Sie weitere Sonneneinstrahlung, w\u00e4hrend sich die Haut erholt.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Pelende Haut sollte nicht gepeelt und es sollten keine starken S\u00e4uren oder Retinoide auf den Bereich aufgetragen werden. Blasen sollten nicht absichtlich ge\u00f6ffnet werden.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Schwere Blasenbildung, gro\u00dffl\u00e4chige Verbrennungen, Fieber, \u00dcbelkeit, Schwindel oder Anzeichen von Dehydrierung erfordern \u00e4rztlichen Rat. Babys und Kleinkinder ben\u00f6tigen besonderen Schutz, da ihre Haut empfindlicher ist und ein Sonnenbrand schnell ernst werden kann.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Sobald die akuten Beschwerden nachlassen, bleibt der Schutz wichtig. K\u00fcrzlich verbrannte Haut ist nicht daf\u00fcr ger\u00fcstet, eine weitere Phase intensiver Bestrahlung zu tolerieren.<\/span><\/p><h2><span>Ignorieren Sie Hautver\u00e4nderungen nicht<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Sonnenschutz dient zum Teil der Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung, aber sein medizinischer Zweck ist wichtiger.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Machen Sie sich mit bestehenden Muttermalen und Flecken vertraut, damit Ver\u00e4nderungen leichter zu erkennen sind. Eine L\u00e4sion, die sich in Gr\u00f6\u00dfe, Form, Farbe oder Empfindung ver\u00e4ndert, wiederholt blutet oder nicht abheilt, sollte von einer qualifizierten Fachkraft untersucht werden.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Menschen mit vielen Muttermalen, einer Vorgeschichte starker Sonnenbr\u00e4nde, sehr heller Haut oder einer pers\u00f6nlichen oder famili\u00e4ren Vorgeschichte von Hautkrebs ben\u00f6tigen m\u00f6glicherweise eine individuelle Beratung zu Vorsorge und Schutz.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Hautpflege kann das Wohlbefinden und das \u00c4u\u00dfere verbessern. Sie kann keine verd\u00e4chtige L\u00e4sion diagnostizieren.<\/span><\/p><h2><span>Erstelle eine Routine, die das echte Leben \u00fcbersteht<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Eine aufwendige Sommerroutine n\u00fctzt nichts, wenn sie im Badezimmer bleibt, w\u00e4hrend die Person den Tag drau\u00dfen verbringt.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Bewahren Sie Sonnencreme nahe der Haust\u00fcr oder in der Tasche auf, die jeden Tag benutzt wird. Tragen Sie einen Hut, anstatt sich darauf zu verlassen, Schatten zu finden. Deponieren Sie ein Ersatzprodukt bei der Arbeit oder im Auto, auch wenn es nicht in \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Hitze bleiben sollte. W\u00e4hlen Sie Reisegr\u00f6\u00dfen, die denselben Schutzstandard wie die Originalgr\u00f6\u00dfe erf\u00fcllen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ein verl\u00e4sslicher Morgen <a href=\"https:\/\/www.hayenne.com\/de\/in-der-neuen-generation-der-longevity-retreats\/\">Routine<\/a> Das kann einfach bleiben: eine sanfte Reinigung, ein Antioxidans, falls vertraglich, Feuchtigkeitscreme nach Bedarf und gro\u00dfz\u00fcgig Sonnenschutz. Der Abend kann sich darauf konzentrieren, den Sonnenschutz zu entfernen, Feuchtigkeit wiederzufuhr und Wirkstoffe gezielt einzusetzen.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Sommerliche Haut muss nicht zu st\u00e4ndiger Strahlkraft gedr\u00e4ngt werden. Sie braucht Schutz vor UV-Strahlung und ausreichend Barriereunterst\u00fctzung, um Hitze, Wasser, Reisen und l\u00e4ngere Tage im Freien zu bew\u00e4ltigen.<\/span><\/p><p><span>SPF bietet den wesentlichen ersten Schutz. Gute Gewohnheiten st\u00e4rken diesen Schutz.<\/span><\/p><br><\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend Sonnenschutzmittel entscheidend sind, um Ihre Haut vor der Sonne zu sch\u00fctzen, sollten sie nur ein Teil einer umfassenden sommerlichen Hautpflegeroutine sein. Entdecken Sie zus\u00e4tzliche Schritte, damit Ihre Haut die ganze Saison \u00fcber gesund und strahlend bleibt.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":1238,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1239","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-self-care"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>SPF Is Essential. Your Summer Skin Routine Should Not End There<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"While SPF is crucial for shielding your skin from the sun, it should be just one part of a comprehensive summer skincare routine. 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