{"id":1277,"date":"2026-08-27T04:59:37","date_gmt":"2026-08-27T04:59:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hayenne.com\/why-your-hair-can-change-during-perimenopause-and-what-actually-helps\/"},"modified":"2026-08-27T04:59:37","modified_gmt":"2026-08-27T04:59:37","slug":"pourquoi-vos-cheveux-peuvent-changer-pendant-la-perimenopause-et-ce-qui-aide-reellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hayenne.com\/fr\/why-your-hair-can-change-during-perimenopause-and-what-actually-helps\/","title":{"rendered":"Pourquoi vos cheveux peuvent changer pendant la p\u00e9rim\u00e9nopause \u2013 et ce qui aide vraiment"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\">\n<img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260825_fc5a14.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1276\" srcset=\"https:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260825_fc5a14.jpg 1200w, https:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260825_fc5a14-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260825_fc5a14-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260825_fc5a14-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.hayenne.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hayenne_image_20260825_fc5a14-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/>\n\n<\/figure>\n\n\n<style>body.single-post .cm-featured-image { display: none !important; }<\/style>\n\n<article><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les changements capillaires ne sont pas toujours le sympt\u00f4me que les femmes associent \u00e0 la p\u00e9rim\u00e9nopause. Les r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res, les bouff\u00e9es de chaleur et les troubles du sommeil sont bien plus connus, mais certaines femmes remarquent d'abord que leur queue de cheval semble plus clairsem\u00e9e, que leur raie para\u00eet plus large ou que leurs cheveux, qui se comportaient de mani\u00e8re pr\u00e9visible depuis des ann\u00e9es, sont soudainement devenus secs, ternes ou difficiles \u00e0 coiffer.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les changements hormonaux peuvent avoir une incidence tant sur le cycle de croissance des cheveux que sur le cuir chevelu ; toutefois, il ne faut jamais consid\u00e9rer la m\u00e9nopause comme la cause d'une chute de cheveux inexpliqu\u00e9e. Une carence en fer, des troubles thyro\u00efdiens, des carences nutritionnelles, le stress et plusieurs pathologies peuvent entra\u00eener des sympt\u00f4mes similaires.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Savoir ce qui est normal \u2013 et \u00e0 quel moment il faut consulter un sp\u00e9cialiste \u2013 peut permettre de mieux g\u00e9rer les changements capillaires li\u00e9s \u00e0 la quarantaine.<\/span><\/p><h2><span>Les cheveux peuvent commencer \u00e0 changer avant la m\u00e9nopause<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>On consid\u00e8re qu'une femme est en m\u00e9nopause apr\u00e8s 12 mois cons\u00e9cutifs sans r\u00e8gles. Les ann\u00e9es qui pr\u00e9c\u00e8dent cette p\u00e9riode sont appel\u00e9es \u00ab p\u00e9rim\u00e9nopause \u00bb, et les sympt\u00f4mes peuvent appara\u00eetre alors que la femme a encore des r\u00e8gles r\u00e9guli\u00e8res ou semi-r\u00e9guli\u00e8res.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les taux d'\u0153strog\u00e8nes et de progest\u00e9rone fluctuent au cours de cette p\u00e9riode avant de se stabiliser progressivement \u00e0 des niveaux plus bas. Les follicules pileux r\u00e9agissant aux hormones, certaines femmes commencent \u00e0 remarquer des changements au niveau de la croissance, de la densit\u00e9 et de la texture de leurs cheveux d\u00e8s la p\u00e9rim\u00e9nopause, et non pas seulement apr\u00e8s l'arr\u00eat de leurs r\u00e8gles.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les modifications du cycle menstruel comptent toujours parmi les premiers signes les plus courants de la p\u00e9rim\u00e9nopause. Les cheveux ne suffisent pas \u00e0 eux seuls \u00e0 d\u00e9terminer si vous entrez dans cette phase.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Si vous avez moins de 45 ans et que vous pr\u00e9sentez des sympt\u00f4mes pouvant indiquer une m\u00e9nopause, notamment des modifications de vos r\u00e8gles, parlez-en \u00e0 un m\u00e9decin. Une m\u00e9nopause survenant avant 45 ans est consid\u00e9r\u00e9e comme une m\u00e9nopause pr\u00e9coce, tandis qu\u2019une perte de la fonction ovarienne avant 40 ans n\u00e9cessite un bilan m\u00e9dical sp\u00e9cifique.<\/span><\/p><h2><span>Votre queue de cheval peut sembler plus petite<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>L'un des changements les plus faciles \u00e0 remarquer, c'est tout simplement d'avoir moins de cheveux \u00e0 attacher.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cheveux passent constamment par des phases de croissance, de transition, de repos et de chute. Les changements hormonaux peuvent raccourcir la dur\u00e9e pendant laquelle certains cheveux restent en phase de croissance active, tandis que l'\u00e2ge et la g\u00e9n\u00e9tique influencent \u00e9galement le diam\u00e8tre et la densit\u00e9 de chaque cheveu.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ce changement s'op\u00e8re souvent progressivement. Vous remarquerez peut-\u00eatre que l'\u00e9lastique fait un tour de plus autour de votre queue de cheval, que votre cuir chevelu est plus visible sous un \u00e9clairage intense ou que vous avez besoin d'une quantit\u00e9 nettement plus importante de produit coiffant pour obtenir le volume que vous aviez autrefois naturellement.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Certaines femmes ne constatent qu'un tr\u00e8s l\u00e9ger \u00e9claircissement de leur chevelure. D'autres sont g\u00e9n\u00e9tiquement pr\u00e9dispos\u00e9es \u00e0 la calvitie de type f\u00e9minin, qui devient souvent plus visible vers la cinquantaine.<\/span><\/p><h2><span>La distance peut s\u2019accro\u00eetre<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>La calvitie f\u00e9minine ne se pr\u00e9sente g\u00e9n\u00e9ralement pas comme la calvitie masculine. Les cheveux s'affinent souvent progressivement sur le dessus et au sommet de la t\u00eate, ce qui donne l'impression que la raie centrale est plus large, tandis que la ligne frontale reste relativement intacte.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les hormones peuvent influencer le moment o\u00f9 cela devient perceptible, mais la g\u00e9n\u00e9tique joue \u00e9galement un r\u00f4le important.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les photos peuvent s'av\u00e9rer \u00e9tonnamment utiles si vous n'\u00eates pas certain que vos cheveux s'\u00e9claircissent r\u00e9ellement. Prenez de temps en temps une photo de votre raie et de votre sommet de la t\u00eate sous un \u00e9clairage similaire, plut\u00f4t que de les examiner avec inqui\u00e9tude tous les jours. Un dermatologue ou un sp\u00e9cialiste qualifi\u00e9 de la chute des cheveux trouvera \u00e9galement plus utile d'observer une \u00e9volution \u00e0 long terme plut\u00f4t qu'une description bas\u00e9e sur une journ\u00e9e o\u00f9 vos cheveux n'\u00e9taient pas au mieux de leur forme.<\/span><\/p><h2><span>Vous remarquerez peut-\u00eatre qu'il y a plus de cheveux dans la douche<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Trouver des cheveux dans la bonde peut \u00eatre inqui\u00e9tant, mais la chute des cheveux fait partie du cycle capillaire normal.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ce qui importe davantage, c'est un changement persistant par rapport \u00e0 votre \u00e9tat habituel. Si vous constatez une augmentation significative de la quantit\u00e9 de cheveux pr\u00e9sents dans votre brosse, sous la douche ou sur vos v\u00eatements pendant plusieurs semaines, cela m\u00e9rite votre attention.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Une chute diffuse peut \u00e9galement survenir plusieurs mois apr\u00e8s un \u00e9v\u00e9nement stressant majeur, qu'il soit physique ou psychologique. Une maladie, une perte de poids rapide, une intervention chirurgicale, un r\u00e9gime alimentaire restrictif et un stress intense peuvent tous d\u00e9clencher une forme de chute temporaire appel\u00e9e \u00ab effluvium t\u00e9log\u00e8ne \u00bb.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>La quarantaine peut \u00eatre marqu\u00e9e par plusieurs de ces facteurs \u00e0 la fois, ce qui explique en partie pourquoi il n'est pas judicieux d'attribuer automatiquement chaque \u00e9pisode de perte de cheveux aux hormones.<\/span><\/p><h2><span>La texture des cheveux peut changer m\u00eame en l'absence de chute de cheveux<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Certaines femmes ne perdent pratiquement pas de cheveux ; ceux-ci cessent simplement de se comporter comme avant.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cheveux peuvent devenir plus secs, plus r\u00eaches, plus fins ou plus sujets aux frisottis. La production d'huiles naturelles par le cuir chevelu peut diminuer avec l'\u00e2ge, tandis que les colorations r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, les d\u00e9colorations et les coiffages \u00e0 chaud ont des effets cumulatifs au fil du temps. Les m\u00e8ches qui supportaient autrefois des lissages ou des m\u00e8ches fr\u00e9quents peuvent donc devenir plus cassantes.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cheveux boucl\u00e9s et ondul\u00e9s peuvent eux aussi changer. La texture des cheveux d\u00e9pend en partie de la forme et du comportement du follicule ; ainsi, les changements hormonaux peuvent modifier la forme des boucles chez certaines femmes.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Il peut vous arriver d'utiliser les m\u00eames produits et la m\u00eame technique que depuis dix ans et de vous demander pourquoi le r\u00e9sultat semble soudainement compl\u00e8tement diff\u00e9rent.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>\u00c0 ce stade, il est g\u00e9n\u00e9ralement plus judicieux de modifier sa routine que de continuer \u00e0 utiliser sans cesse les m\u00eames produits.<\/span><\/p><h2><span>Votre cuir chevelu pourrait \u00e9galement vous sembler diff\u00e9rent<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Un cuir chevelu plus sec peut donner une sensation de tiraillement, provoquer des d\u00e9mangeaisons ou \u00eatre plus sensible qu'auparavant. \u00c0 l'inverse, les irritations, les pellicules et les affections inflammatoires du cuir chevelu peuvent \u00e9galement entra\u00eener une g\u00eane et une chute de cheveux.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Consid\u00e9rez le cuir chevelu comme de la peau \u00e0 part enti\u00e8re, et non pas simplement comme l'endroit d'o\u00f9 poussent les cheveux.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Un lavage r\u00e9gulier avec un shampoing adapt\u00e9 permet de contr\u00f4ler l'exc\u00e8s de s\u00e9bum, les r\u00e9sidus de produits coiffants et les cellules mortes. \u00c9vitez de vous gratter trop fort et faites preuve de prudence lorsque vous superposez plusieurs produits acides, gommages et s\u00e9rums pour le cuir chevelu, simplement parce que les soins du cuir chevelu sont devenus un secteur important de l'industrie de la beaut\u00e9.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Si votre cuir chevelu pr\u00e9sente une rougeur persistante, des douleurs, une inflammation, de fortes d\u00e9mangeaisons ou l'apparition de plaques squameuses, faites-le examiner plut\u00f4t que d'essayer des traitements cosm\u00e9tiques de plus en plus sophistiqu\u00e9s.<\/span><\/p><h2><span>Ne cessez pas de vous laver les cheveux sous pr\u00e9texte qu'ils tombent<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>On a facilement tendance \u00e0 faire le lien entre le shampoing et la chute de cheveux lorsque des dizaines de m\u00e8ches tombent entre vos mains pendant le lavage.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le lavage fait g\u00e9n\u00e9ralement appara\u00eetre les cheveux qui ont d\u00e9j\u00e0 termin\u00e9 leur cycle de croissance et qui \u00e9taient sur le point de tomber. Le fait de ne pas se laver les cheveux ne permet pas de les retenir ind\u00e9finiment.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>En r\u00e9alit\u00e9, espacer les shampooings de plusieurs jours peut donner l'impression que la chute de cheveux est plus importante, car les cheveux qui se d\u00e9tachent s'accumulent et tombent ensuite tous en m\u00eame temps.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Lavez-vous les cheveux en fonction des besoins de votre cuir chevelu et de votre type de cheveux, plut\u00f4t que d'essayer de pr\u00e9server chaque cheveu en \u00e9vitant l'eau.<\/span><\/p><h2><span>V\u00e9rifiez s'il existe d'autres causes avant d'acheter des compl\u00e9ments alimentaires<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les compl\u00e9ments alimentaires pour les cheveux sont devenus une solution lucrative pour lutter contre presque toutes les formes d'amincissement capillaire, mais il serait pr\u00e9f\u00e9rable d'identifier les carences plut\u00f4t que de se contenter de les deviner.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>De faibles r\u00e9serves en fer peuvent contribuer \u00e0 la chute des cheveux, en particulier chez les femmes souffrant de saignements menstruels abondants. Les troubles thyro\u00efdiens peuvent \u00e9galement avoir une incidence sur les cheveux. La vitamine D, le zinc et d'autres carences nutritionnelles peuvent jouer un r\u00f4le chez certaines personnes, m\u00eame si la prise de doses \u00e9lev\u00e9es en l'absence de carence av\u00e9r\u00e9e n'am\u00e9liore pas n\u00e9cessairement la croissance capillaire.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>La biotine n\u00e9cessite une attention particuli\u00e8re. Une v\u00e9ritable carence en biotine est rare, et les compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 forte dose peuvent fausser certains r\u00e9sultats d'analyses de laboratoire.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, riche en prot\u00e9ines et en oligo-\u00e9l\u00e9ments, est bien plus importante pour une croissance normale des cheveux que n\u2019importe quelle gomme ou poudre \u00e0 la mode.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Si la chute de cheveux est importante, demandez conseil \u00e0 un m\u00e9decin pour savoir quels examens il convient de r\u00e9aliser avant de d\u00e9penser des sommes importantes en compl\u00e9ments alimentaires.<\/span><\/p><h2><span>Les prot\u00e9ines m\u00e9ritent toujours qu'on s'y int\u00e9resse<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cheveux sont principalement compos\u00e9s de k\u00e9ratine, une prot\u00e9ine, et un apport prot\u00e9ique insuffisant sur le long terme peut contribuer \u00e0 un mauvais d\u00e9veloppement capillaire et \u00e0 la chute des cheveux.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>La plupart des femmes qui ont une alimentation vari\u00e9e n'ont pas besoin de compter chaque gramme. Les probl\u00e8mes surviennent plus souvent lorsque l'on suit un r\u00e9gime tr\u00e8s restrictif en calories, une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e ou que l'on maigrit rapidement.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Des repas r\u00e9guliers comprenant des aliments tels que les \u0153ufs, les produits laitiers, le poisson, la viande, les haricots, les lentilles, le tofu, les fruits \u00e0 coque et les graines peuvent grandement faciliter l'apport d'une quantit\u00e9 suffisante de prot\u00e9ines.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cheveux poussent lentement ; il ne faut donc pas s'attendre \u00e0 ce que des changements alimentaires donnent des r\u00e9sultats visibles en l'espace de deux semaines. Il faut plusieurs mois avant que la repousse ne devienne perceptible.<\/span><\/p><h2><span>Soignez avec plus de douceur les cheveux qui se sont affaiblis<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cheveux qui ont perdu de leur densit\u00e9 peuvent \u00e9galement \u00eatre plus sensibles aux dommages m\u00e9caniques.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>La chaleur intense, les d\u00e9colorations r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, les coiffures tr\u00e8s serr\u00e9es et les extensions lourdes peuvent toutes favoriser la casse ou exercer une traction excessive sur des cheveux d\u00e9j\u00e0 fragilis\u00e9s. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de les bannir syst\u00e9matiquement, mais il peut \u00eatre n\u00e9cessaire d\u2019ajuster leur fr\u00e9quence et leur intensit\u00e9.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Un produit thermoprotecteur, des temp\u00e9ratures de coiffage plus basses, un brossage plus doux et un bon soin revitalisant peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire la casse. Il est conseill\u00e9 d\u2019appliquer les apr\u00e8s-shampoings concentr\u00e9s et les masques principalement sur les longueurs, plut\u00f4t que d\u2019alourdir les racines avec des produits trop riches, lorsque les cheveux sont devenus plus fins mais ont encore besoin d\u2019hydratation.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Pour de nombreuses femmes, le plus grand changement vient du fait d'accepter que leurs cheveux actuels n\u00e9cessitent une routine diff\u00e9rente de celle qu'elles suivaient \u00e0 30 ans.<\/span><\/p><h2><span>Une meilleure coupe peut faire une diff\u00e9rence notable<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les changements esth\u00e9tiques ne permettent pas de restaurer les follicules perdus, mais une coupe adapt\u00e9e peut rendre les cheveux plus fins nettement plus faciles \u00e0 coiffer.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cheveux tr\u00e8s longs et fortement d\u00e9grad\u00e9s peuvent parfois accentuer l'aspect clairsem\u00e9 des pointes. Une coupe droite ou l\u00e9g\u00e8rement d\u00e9grad\u00e9e peut donner l'impression d'une plus grande densit\u00e9, en fonction de la texture des cheveux et de la zone d'amincissement.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>La couleur peut \u00e9galement apporter un plus sur le plan visuel, m\u00eame si le fait de d\u00e9colorer \u00e0 plusieurs reprises des cheveux fragiles dans le but d'obtenir du volume peut produire l'effet inverse en provoquant leur cassure.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Dites \u00e0 votre coiffeur que la densit\u00e9 de vos cheveux a chang\u00e9, plut\u00f4t que de simplement lui demander \u201c plus de volume \u201d. Un bon coiffeur saura adapter la forme, la r\u00e9partition du poids et la technique de coiffage \u00e0 la chevelure que vous avez r\u00e9ellement.<\/span><\/p><h2><span>Le minoxidil s'appuie sur des donn\u00e9es scientifiques plus solides que la plupart des s\u00e9rums capillaires<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Dans le cas de l'alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique f\u00e9minine, le minoxidil topique est l'un des traitements les plus \u00e9prouv\u00e9s. Il peut contribuer \u00e0 prolonger la phase de croissance des follicules et \u00e0 am\u00e9liorer la densit\u00e9 capillaire chez les patientes pour lesquelles il est indiqu\u00e9.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Ce n'est pas un traitement instantan\u00e9. Les r\u00e9sultats n\u00e9cessitent g\u00e9n\u00e9ralement une utilisation r\u00e9guli\u00e8re pendant plusieurs mois, et une chute de cheveux accrue peut parfois se produire au d\u00e9but du traitement, \u00e0 mesure que les cheveux progressent dans leur cycle.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le minoxidil ne convient pas non plus \u00e0 tous les types de chute de cheveux, ce qui constitue une raison suppl\u00e9mentaire pour laquelle le diagnostic doit pr\u00e9c\u00e9der le traitement.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les femmes enceintes, celles qui essaient de tomber enceintes, celles qui allaitent ou celles qui pr\u00e9sentent des probl\u00e8mes de sant\u00e9 particuliers doivent demander l'avis d'un professionnel avant d'utiliser ce produit.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Des traitements sur ordonnance peuvent \u00e9galement \u00eatre propos\u00e9s \u00e0 certaines femmes, sous la supervision d'un sp\u00e9cialiste.<\/span><\/p><h2><span>Faites preuve de plus de scepticisme face aux nouveaux traitements<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es dans la chute des cheveux proposent de plus en plus souvent des injections de plasma riche en plaquettes, des appareils \u00e0 lumi\u00e8re de faible intensit\u00e9 et une gamme toujours plus large de traitements r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Certaines s'appuient sur des donn\u00e9es prometteuses ; d'autres reposent davantage sur des strat\u00e9gies marketing que sur des recherches de grande qualit\u00e9 men\u00e9es sur le long terme.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le PRP, par exemple, peut am\u00e9liorer la perte de cheveux de type f\u00e9minin chez certaines patientes, bien que les protocoles de traitement varient. La luminoth\u00e9rapie \u00e0 faible intensit\u00e9 b\u00e9n\u00e9ficie de certaines donn\u00e9es \u00e0 l'appui, mais ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un substitut garanti aux traitements \u00e9tablis.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les affirmations concernant les traitements plus r\u00e9cents, tels que les exosomes, m\u00e9ritent une prudence encore plus grande, car l'enthousiasme a pris le pas sur des donn\u00e9es cliniques solides.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Avant de vous engager dans une formation co\u00fbteuse, renseignez-vous sur le diagnostic concern\u00e9, les donn\u00e9es scientifiques \u00e9tayant ce traitement, les am\u00e9liorations r\u00e9alistes auxquelles vous pouvez vous attendre et la dur\u00e9e pr\u00e9vue de ces effets.<\/span><\/p><h2><span>Le THS n'est pas un traitement contre la chute des cheveux<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Certaines femmes constatent que l'\u00e9tat de leurs cheveux s'am\u00e9liore apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 un traitement hormonal substitutif, notamment lorsque plusieurs sympt\u00f4mes de la m\u00e9nopause s'att\u00e9nuent en m\u00eame temps.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Le traitement hormonal substitutif ne doit toutefois pas \u00eatre prescrit uniquement \u00e0 des fins esth\u00e9tiques pour lutter contre l'amincissement des cheveux.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Les m\u00e9decins prescrivent un traitement hormonal de la m\u00e9nopause en fonction des sympt\u00f4mes de la patiente, de son \u00e2ge, de ses ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux ainsi que des risques et des b\u00e9n\u00e9fices propres \u00e0 chaque cas. Les changements capillaires peuvent \u00eatre abord\u00e9s lors de cette consultation, mais ils ne sauraient se substituer \u00e0 une \u00e9valuation m\u00e9dicale appropri\u00e9e.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Si vous constatez des changements au niveau de vos cheveux, accompagn\u00e9s de r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res, de bouff\u00e9es de chaleur, de sueurs nocturnes, de troubles du sommeil, de s\u00e9cheresse vaginale, de sautes d\u2019humeur ou d\u2019autres sympt\u00f4mes potentiels de la m\u00e9nopause, parlez de l\u2019ensemble de ces sympt\u00f4mes \u00e0 votre m\u00e9decin plut\u00f4t que de lui pr\u00e9senter uniquement le probl\u00e8me capillaire.<\/span><\/p><h2><span>Savoir quand la chute de cheveux n\u00e9cessite une consultation m\u00e9dicale<\/span><\/h2><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Une l\u00e9g\u00e8re diminution de la densit\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l'\u00e2ge est courante. Une perte soudaine ou importante justifie un examen approfondi.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Consultez un m\u00e9decin si vous pr\u00e9sentez <a href=\"https:\/\/www.hayenne.com\/fr\/les-changements-de-beaute-post-partum-qui-peuvent-vous-surprendre\/\">zones de calvitie<\/a>, une chute rapide des cheveux, une inflammation ou une douleur du cuir chevelu, la perte des sourcils ou des cils, des cicatrices ou une diminution clairement progressive de la densit\u00e9 capillaire. La chute de cheveux accompagn\u00e9e d\u2019une fatigue inexpliqu\u00e9e, de variations de poids, d\u2019anomalies menstruelles ou d\u2019autres nouveaux sympt\u00f4mes doit \u00e9galement faire l\u2019objet d\u2019une \u00e9valuation.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Un dermatologue est en mesure de distinguer l'alop\u00e9cie androg\u00e9n\u00e9tique f\u00e9minine, l'effluvium t\u00e9log\u00e8ne, l'alop\u00e9cie areata, les affections inflammatoires du cuir chevelu et d'autres pathologies moins courantes qui peuvent, \u00e0 premi\u00e8re vue, pr\u00e9senter des similitudes.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>Plus certaines formes de perte de cheveux progressive sont d\u00e9tect\u00e9es t\u00f4t, plus la densit\u00e9 capillaire restante est importante et peut donc \u00eatre pr\u00e9serv\u00e9e.<\/span><\/p><p class=\"isSelectedEnd\"><span>La p\u00e9rim\u00e9nopause peut donc \u00eatre l'occasion de repenser la fa\u00e7on dont vous prenez soin de vos cheveux, mais elle ne doit pas servir d'explication \u00e0 tous les changements qui surviennent lorsque vous atteignez la quarantaine. Commencez par identifier ce qui a r\u00e9ellement chang\u00e9, \u00e9liminez les causes pouvant \u00eatre trait\u00e9es, puis adaptez votre routine ou votre traitement en cons\u00e9quence.<\/span><\/p><p><span>\u00c0 l'\u00e2ge m\u00fbr, les cheveux peuvent avoir besoin de plus d'hydratation, de coiffages moins agressifs ou d'un traitement m\u00e9dical en cas d'amincissement r\u00e9el. Ce dont ils ont rarement besoin, c'est d'un placard rempli de produits co\u00fbteux achet\u00e9s avant m\u00eame d'avoir d\u00e9termin\u00e9 la cause du probl\u00e8me.<\/span><\/p><br><\/article>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au cours de la p\u00e9rim\u00e9nopause, les fluctuations hormonales peuvent entra\u00eener des changements visibles au niveau de la texture et du volume des cheveux. 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