So lässt sich eine künstliche Bräune von Kopf bis Fuß natürlich aussehen

Eine überzeugende Bräunung sollte nicht wie eine separate Schicht auf der Haut wirken. Sie sollte den Teint wärmer, gleichmäßiger und etwas gesünder erscheinen lassen, ohne sich um die Knöchel anzusammeln, Flecken an den Handgelenken zu hinterlassen oder das Gesicht deutlich dunkler als den Körper erscheinen zu lassen. Um dieses Ergebnis zu erzielen, kommt es weniger darauf an, die intensivste Formel zu kaufen, sondern vielmehr darauf, das Produkt auf den eigenen Hauttyp abzustimmen, die Vorbereitung zum richtigen Zeitpunkt durchzuführen und die Anwendung an die verschiedenen Körperbereiche anzupassen.

Der Vorgang beginnt schon lange bevor der Bräunungshandschuh zum Einsatz kommt. Haarentfernung, Peeling und Feuchtigkeitspflege beeinflussen alle, wie gleichmäßig sich die Bräune entwickelt, während die Formel darüber entscheidet, wie viel Kontrolle Sie über die endgültige Intensität haben. Eine Mousse mit einer sichtbaren Orientierungsfarbe ist hilfreich, wenn man genau sehen möchte, wo das Produkt bereits aufgetragen wurde, während eine Lotion mit allmählicher Einfärbung für Anfänger verzeihender und einfacher in der Anwendung ist. Klare Flüssigkeiten und Gele sehen beim Auftragen zwar sauber aus, bieten jedoch weniger visuelle Orientierung und lassen sich möglicherweise schwerer korrigieren, bevor die Farbe sichtbar wird.

Die beste Wahl ist daher nicht unbedingt die derzeit angesagteste Behandlungsform. Es ist vielmehr diejenige, die zu Ihrer Erfahrung, dem Trockenheitsgrad Ihrer Haut und der Zeit passt, die Sie bereit sind, für die Aufrechterhaltung des Ergebnisses aufzuwenden.

Wählen Sie eine Farbtiefe, die Ihrer eigenen Hautfarbe ähnelt

Einer der häufigsten Fehler ist es, ein Produkt nach der Farbe auszuwählen, die man gerne hätte, anstatt nach dem Bräunungsgrad, den die eigene Haut von Natur aus verträgt. Eine sehr intensive Bräune auf blasser Haut kann das Gesicht flach wirken lassen, trockene Stellen betonen und einen deutlichen Kontrast an Haaransatz, Händen und Füßen erzeugen.

Um ein glaubwürdiges Ergebnis zu erzielen, sollten Sie mit einer Nuance beginnen, die eine Stufe heller ist, als Sie zunächst für nötig halten. Bei heller Haut sieht es oft besser aus, wenn Sie eine leichte oder schrittweise wirkende Formel über zwei Abende hinweg auftragen, während bei mittleren und dunkleren Hauttönen Selbstbräuner eher dazu dienen sollte, Wärme, Gleichmäßigkeit oder Ausstrahlung zu verleihen, anstatt eine dramatische Farbveränderung zu bewirken.

Auch der Unterton spielt eine Rolle, auch wenn die Angaben zur Farbkorrektur nicht als exakte Wissenschaft betrachtet werden sollten. Oft werden oliv- oder grünbasierte Richtfarben zur Reduzierung von Orangetönen vermarktet, während violett- oder blaustichige Formeln darauf ausgelegt sind, ein kühleres Braunton-Ergebnis zu erzielen. Das Endergebnis hängt jedoch nach wie vor von Ihrer Hautchemie, der aufgetragenen Menge und der Einwirkzeit ab. Testen Sie die Formel daher an einer unauffälligen Stelle, bevor Sie sie vor einem wichtigen Anlass anwenden.

Ein Patch-Test hilft zudem dabei, Hautirritationen zu erkennen. Dies ist besonders wichtig, wenn man eine neue Formel ausprobiert, Selbstbräuner während der Schwangerschaft verwendet oder ihn auf empfindliche Haut aufträgt.

Bereiten Sie die Haut am Vortag vor

Frisch gepeelte Haut liefert in der Regel das glatteste Ergebnis, da sich die Selbstbräunung in der äußersten Hautschicht entwickelt, wo trockene oder verdickte Stellen mehr Farbe aufnehmen können. Das Ziel ist es, eine gleichmäßige Oberfläche zu schaffen, nicht aber, die Haut aggressiv zu schrubben.

Führen Sie etwa 24 Stunden vor der Anwendung ein Peeling durch und achten Sie dabei besonders auf Ellbogen, Knie, Knöchel, Fersen und die Rückseiten der Arme. Ein Waschlappen, ein sanftes Körperpeeling oder ein Peeling-Handschuh reichen in der Regel aus. Die gleichzeitige Verwendung von starken Säuren und groben Peeling-Produkten kann zu Hautirritationen führen, wodurch sich die Farbe möglicherweise ungleichmäßig entwickelt.

Auch die Haarentfernung sollte im Voraus erfolgen. Wenn man sich unmittelbar vor dem Bräunen rasiert, können die Haarfollikel stärker sichtbar sein und es können dunkle Punkte entstehen, an denen sich das Produkt absetzt. Wenn man sich zu kurz vor der Anwendung waxen lässt, können Rückstände auf der Haut zurückbleiben oder die Empfindlichkeit der Haut erhöht werden. Wenn man sowohl das Peeling als auch die Haarentfernung am Vortag durchführt, hat die Hautoberfläche Zeit, sich zu beruhigen.

Duschen Sie am Tag der Anwendung und achten Sie darauf, dass alle Spuren von Öl, Deodorant, Parfüm und reichhaltiger Körpercreme entfernt sind. Diese Produkte können ungleichmäßige Barrieren bilden, insbesondere unter den Armen, im Dekolletébereich und an den Unterschenkeln.

Die Haut sollte vor dem Bräunen vollständig trocken sein. Dampf und Restfeuchtigkeit verdünnen das Produkt und können zu Streifenbildung führen. Lassen Sie das Badezimmer daher abkühlen und warten Sie nach dem Abtrocknen einige Minuten.

Feuchtigkeit strategisch auftragen, nicht überall

Wenn man den gesamten Körper unmittelbar vor dem Bräunen mit einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme eincremt, verhindert dies oft, dass sich die Bräune gleichmäßig entwickelt. Lässt man hingegen alle Stellen völlig ungeschützt, nimmt trockene Haut zu viel Pigment auf.

Besser ist es, gezielt Feuchtigkeit zu spenden. Tragen Sie eine kleine Menge einer leichten, ölfreien Lotion auf Ellbogen, Knie, Knöchel, Fersen, Fingerknöchel und alle Stellen auf, die regelmäßig rau werden. Verwenden Sie nur so viel, dass die Hautoberfläche geschmeidig wird, ohne dass ein rutschiger Film zurückbleibt.

Reife Haut erfordert möglicherweise etwas mehr Vorbereitung, da Trockenheit und Unebenheiten im Hautbild mit der Zeit tendenziell stärker sichtbar werden. In diesem Fall sollten Sie die Haut in den Tagen vor der Bräunung regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen und unmittelbar vor der Anwendung nur eine dünne Schicht auf die Problemzonen auftragen. Dies führt zu einem besseren Ergebnis, als wenn Sie versuchen, Feuchtigkeitsmangel in letzter Minute auszugleichen.

Arbeiten Sie abschnittsweise und verwenden Sie weniger, als Sie erwarten

Beginnen Sie mit den Beinen und arbeiten Sie sich nach oben vor, wobei Sie einen Bereich erst vollständig bearbeiten, bevor Sie mit dem nächsten beginnen. Durch systematisches Vorgehen verringern Sie das Risiko, die Rückseiten der Oberschenkel, die Innenseiten der Arme oder die Seiten des Oberkörpers zu übersehen.

Für Mousse und Lotion eignet sich ein Handschuh in der Regel am besten, da sich das Produkt damit schnell verteilen lässt und gleichzeitig die Handflächen geschont werden. Tragen Sie eine moderate Menge auf und verteilen Sie diese mit langen, überlappenden kreisenden Bewegungen, anstatt wiederholt über dieselbe Stelle zu reiben. Das Ziel ist es, eine dünne, gleichmäßige Schicht aufzutragen, anstatt eine große Menge in die Haut einzumassieren.

Verwenden Sie das auf dem Handschuh verbliebene Produkt für die Knie, Ellbogen und Knöchel, anstatt erneut eine Dosis aufzutragen. Diese Bereiche sollten weniger Bräune erhalten als die umgebende Haut, da sie von Natur aus trockener sind und sich leichter bräunen.

Eine Körperbürste kann im Bereich der Schlüsselbeine, Handgelenke, Knöchel und Füße nützlich sein, wo Präzision wichtiger ist als Schnelligkeit. Außerdem hilft sie dabei, den Rand der Bräune in Bereiche zu verblenden, die heller bleiben sollen.

Verwenden Sie für den Rücken einen langstieligen Bräunungsapplikator oder befestigen Sie den Handschuh an einer sauberen Körperbürste. Der Versuch, schwer zugängliche Stellen mit den Fingerspitzen zu erreichen, führt in der Regel zu ungleichmäßigem Druck und ausgelassenen Stellen.

Behandeln Sie Hände und Füße als separate Bereiche

An Händen und Füßen fällt eine schlecht aufgetragene Bräune schneller auf als an fast jeder anderen Körperstelle. Die Gelenke, Nagelhaut und trockene Haut nehmen die Farbe besonders stark auf, während ein abrupter Übergang am Handgelenk oder Knöchel die Anwendung deutlich sichtbar macht.

Tragen Sie das Produkt zunächst auf den Körper auf. Verwenden Sie anschließend nur noch die auf dem Handschuh oder Pinsel verbliebenen Produktreste, um damit sanft über die Hand- und Fußrücken zu streichen. Verteilen Sie das Produkt zwischen den Fingern und Zehen, an den Seiten der Handgelenke und entlang der Knöchel, vermeiden Sie es jedoch, das Produkt direkt auf die Handflächen, Fußsohlen oder Nägel aufzutragen.

Beugen Sie die Finger und Zehen beim Einmassieren leicht, damit das Produkt die Haut um die Gelenke herum erreicht, ohne sich in den Falten anzusammeln. Wischen Sie anschließend die Handflächen, Nägel, Nagelhaut, Fingerknöchel, Fußseiten und Fersen mit einem feuchten Tuch oder einem mit Mizellenwasser getränkten Wattepad ab.

Die Hände verblassen oft schneller durch das Waschen, weshalb es besser ist, sie nicht von Anfang an zu dunkel zu gestalten. Sie können später mit einem verdünnten Produkt zum schrittweisen Auftragen nachgefärbt werden.

Verwenden Sie für das Gesicht ein spezielles Pflegeprodukt

Bräunungsprodukte für den Körper sind nicht grundsätzlich ungeeignet für die Anwendung im Gesicht, können jedoch für die Gesichtshaut zu reichhaltig, austrocknend, stark parfümiert oder zu stark pigmentiert sein. Eine speziell für das Gesicht entwickelte Formel lässt sich in der Regel besser dosieren und lässt sich besser mit der Hautpflege kombinieren.

Bräunungstropfen sind praktisch, da sich die Intensität durch Mischen mit einer Feuchtigkeitscreme anpassen lässt, wobei das Mischungsverhältnis den Anweisungen des Herstellers entsprechen sollte. Das Auftragen willkürlicher Mengen kann zu unvorhersehbaren Ergebnissen führen. Sprühprodukte und schrittweise wirkende Gesichtscremes bieten eine einfachere Alternative, wenn Sie eher eine leichte, gleichmäßige Bräune als eine ausgeprägte Bräune wünschen.

Bereiten Sie die Haut mit einem sanften Peeling statt mit einem starken Peeling vor. Wenn Sie Retinoide, Säuren, Benzoylperoxid oder andere wirksame Mittel verwenden, denken Sie daran, dass diese den Zellumsatz beschleunigen und dazu führen können, dass die Bräune ungleichmäßig verblasst. Es kann sinnvoll sein, die Pflegeroutine rund um die Anwendung kurzzeitig zu vereinfachen, sofern dies nicht im Widerspruch zu ärztlichen Empfehlungen steht.

Verblenden Sie das Produkt am Haaransatz, um die Ohren herum, unter dem Kinn und am Hals entlang. Tragen Sie im Bereich der Augenbrauen, der Nasenlöcher und der Oberlippe weniger auf, da sich das Produkt dort ansammeln kann. Schützen Sie sehr helle Augenbrauen und den Haaransatz mit einer winzigen Menge Feuchtigkeitscreme, falls sie dazu neigen, Flecken zu hinterlassen.

Im Gesicht sollte das Make-up in der Regel dezenter aufgetragen werden als am Körper. Bronzer, Teintprodukte und natürliche Gesichtsöle sorgen später für mehr Tiefe, während ein zu dunkles Gesicht nur schwer auszugleichen ist.

Vergessen Sie nicht die Kopfhaut, die Ohren und den Nacken

Diese Übergangsbereiche entscheiden oft darüber, ob die Bräune natürlich wirkt. Verblenden Sie das Produkt sanft hinter und über den Ohren, setzen Sie die Anwendung unterhalb des Kiefers fort und verteilen Sie es am Hals hinunter in Richtung Brust.

Bei kurzem Haar oder einem sichtbaren Haaransatz sollten Sie eine Bürste verwenden, an der fast kein Produkt mehr haftet, und damit vorsichtig am Gesichtsrand entlangstreichen. Vermeiden Sie es, die Kopfhaut zu sehr zu befeuchten, insbesondere an Stellen, an denen das Haar sehr hell, grau oder frisch gefärbt ist.

Wenn der Hals von Natur aus heller ist als die Brust, tragen Sie lieber weniger Bräunungsmittel auf, anstatt zu versuchen, beide Bereiche mit einem einzigen Auftrag gleich dunkel zu färben. Eine schrittweise Auffrischung am nächsten Tag sorgt für einen sanfteren Übergang.

Lass es sich richtig entwickeln

Sobald die Bräunungscreme aufgetragen wurde, ist lockere, dunkle Kleidung die sicherste Wahl. Eng anliegende Hosenbünde, BHs, Socken und Schuhe können Reibung verursachen, bevor die Creme getrocknet ist, während helle Stoffe die Leitfarbe aufnehmen können.

Halten Sie sich an die angegebene Einwirkzeit und gehen Sie nicht davon aus, dass eine längere Einwirkzeit automatisch zu einem dunkleren oder besseren Ergebnis führt. Express-Haarfarben sind so konzipiert, dass sie nach einer bestimmten Zeit ausgespült werden, doch die Farbe kann sich danach noch weiterentwickeln. Wenn Sie sie über Nacht einwirken lassen, kann dies zu einem intensiveren Farbton führen, als beabsichtigt.

Verwenden Sie beim ersten Abspülen lauwarmes Wasser und vermeiden Sie es, zu schrubben. Die anfänglich braune Farbe, die sich abwäscht, ist oft eher ein kosmetischer Hinweis als die eigentliche Bräune selbst. Tupfen Sie die Haut trocken, anstatt sie mit einem Handtuch zu reiben.

Um ein Abfärben während des Schlafs zu vermeiden, sollten Sie helle Bettwäsche mit dunkler, atmungsaktiver Nachtwäsche schützen und die Formel berührungstrocken werden lassen, bevor Sie zu Bett gehen. Schutzcremes und Textilsprays sind kein Ersatz dafür, dem Produkt Zeit zum Trocknen zu geben.

Die Farbe erhalten, ohne dass sich Rückstände bilden

Eine schöne Bräune verblasst in der Regel allmählich, wenn sich die äußeren Hautzellen ablösen. Tägliche Feuchtigkeitspflege sorgt dafür, dass sie gleichmäßiger verblasst, insbesondere an den Schienbeinen, Ellbogen und auf der Brust. Wählen Sie eine einfache Lotion anstelle eines stark ölhaltigen Produkts, wenn Ihre Bräune dazu neigt, schnell zu verblassen.

Sehr heiße Bäder, lange Duschen, chlorhaltige Schwimmbäder und kräftiges Abtrocknen mit dem Handtuch können das Verblassen der Bräune beschleunigen. Man muss zwar nichts davon komplett vermeiden, doch während eines Badeurlaubs oder nach häufigem Sport muss die Bräune möglicherweise intensiver gepflegt werden.

Eine Bräunungslotion mit schrittweiser Wirkung kann das Ergebnis verlängern, sollte jedoch sparsam angewendet werden. Wenn man jeden Tag neue Bräune aufträgt, ohne die ältere Schicht zu entfernen, kann es zu fleckigen Stellen an den Gelenken und Handgelenken kommen. Sobald die Bräune sichtbar nachlässt, ist es in der Regel besser, sie zu entfernen und von vorne zu beginnen, anstatt weitere Schichten aufzutragen.

Das Gesicht, die Hände und die Füße verblassen schneller, da sie häufiger gewaschen werden. Trage die Bräune dort separat nach, anstatt unnötigerweise eine Ganzkörperbräune erneut aufzutragen.

Beheben Sie Fehler, bevor Sie weiteres Produkt auftragen

Ein Streifen sieht während der Entwicklung oft schlimmer aus, als er nach der ersten Spülung aussehen wird; versuchen Sie daher nicht, jeden Fleck sofort zu korrigieren. Sobald die Markierungsfarbe abgespült ist, begutachten Sie das Ergebnis bei natürlichem Licht.

Bei zu dunklen Stellen sollten Sie die Haut in warmem Wasser einweichen und sie sanft mit einem Waschlappen oder einem Peeling-Handschuh massieren. Ein spezieller Bräunungsentferner kann die Farbe aufhellen, doch zu kräftiges Schrubben kann die Haut reizen, ohne dass die Pigmente gleichmäßig entfernt werden.

Bei einer ausgelassenen Stelle mischen Sie eine kleine Menge Selbstbräuner mit Feuchtigkeitscreme und tragen Sie diese mit einem Pinsel präzise auf. Es ist sicherer, die Bräune schrittweise aufzubauen, als ein unverdünntes Produkt direkt auf die blasse Stelle aufzutragen.

Dunkle Hände lassen sich durch Waschen, das Auftragen von Feuchtigkeitscreme und sanftes Polieren der Fingerknöchel und Nagelhaut geschmeidig machen. Zitronensaft und aggressive Hausmittel sollten möglichst vermieden werden, da sie die Haut reizen oder sensibilisieren können.

Wissen, wann man es nicht anwenden sollte

Tragen Sie Selbstbräuner nicht auf verletzte, entzündete, kürzlich sonnenverbrannte oder stark gereizte Haut auf. Hauterkrankungen wie Ekzeme können zu einer ungleichmäßigen Aufnahme führen und auf Duftstoffe oder andere Inhaltsstoffe reagieren; daher sind ein Patch-Test und ärztlicher Rat möglicherweise angebracht.

Selbstbräuner sollte ausschließlich auf der äußeren Haut verbleiben. Vermeiden Sie den Kontakt mit Augen, Lippen, Nasenlöchern und anderen Schleimhäuten. Sprühbräunungskabinen stellen ein zusätzliches Risiko dar, da der Nebel eingeatmet werden oder in Bereiche gelangen kann, in denen der Kontakt mit DHA nicht zugelassen ist. Schutzmaßnahmen für Augen, Lippen und den Atemtrakt sollten daher ernst genommen werden.

Bräunungssprays für die Nase und nicht zugelassene Bräunungsinjektionen sind nicht mit topischen Selbstbräunungsmitteln vergleichbar und sollten nicht als Schönheits-Abkürzungen betrachtet werden.

Selbstbräuner ist kein Sonnenschutz

Eine künstliche Bräune bereitet die Haut nicht auf den Aufenthalt in der Sonne vor und sollte niemals als schützende Grundlage betrachtet werden. Sofern ein Produkt nicht ausdrücklich mit einem geprüften Lichtschutzfaktor (LSF) gekennzeichnet ist, bietet es keinen nennenswerten Schutz vor ultravioletter Strahlung.

Tragen Sie auf unbedeckte Haut einen wasserfesten Breitband-Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf, tragen Sie ihn gemäß den Anweisungen regelmäßig nach und kombinieren Sie ihn mit Schatten, Kleidung und einer vernünftigen Begrenzung der Sonnenexposition zur Mittagszeit. Dies ist auch dann noch notwendig, wenn die Haut stark gebräunt aussieht.

Diese Unterscheidung ist eines der stärksten Argumente für Selbstbräuner: Er kann eine Bräune erzeugen, ohne die Haut bewusst ultravioletter Strahlung auszusetzen. Das kosmetische Ergebnis mag zwar einer Urlaubsbräune ähneln, verursacht jedoch nicht die damit einhergehenden Hautschäden.

Das einfachste Trainingsprogramm für Anfänger

Wählen Sie für die erste Anwendung eine leichte oder mittelstarke Mousse mit einer Orientierungsfarbe, führen Sie am Vortag ein Peeling durch und entfernen Sie die Haare. Tragen Sie das Produkt anschließend mit einem Handschuh auf die saubere, trockene Haut auf. Cremen Sie nur die trockensten Stellen ein, verwenden Sie den Rest für Hände und Füße und wählen Sie für das Gesicht eine separate, schrittweise wirkende Formel.

Lassen Sie die Bräune gemäß der Gebrauchsanweisung einwirken, spülen Sie sie sanft ab und prüfen Sie das Ergebnis am nächsten Tag, bevor Sie weitere Produkte auftragen. Ein etwas helleres Ergebnis, das gleichmäßig verblasst, wirkt gepflegter als eine sehr dunkle Bräune, die ständig nachgebessert werden muss.

Die beste Bräunung ist selten die, die anderen auffällt. Es ist die, die die Haut ausgeruht und ebenmäßig aussehen lässt, ohne dass man erkennen kann, woher die Bräune stammt.