Un état d'esprit élégant : quelle voix résonne dans votre tête ?

Une femme peut passer des années à croire qu'elle prend ses propres décisions, alors qu'en réalité, elle vit discrètement selon des règles qu'elle n'a jamais choisies.

Elle peut penser qu’elle fait preuve de réalisme lorsqu’elle reprend à son compte les craintes de ses parents. Elle peut se qualifier de modeste alors qu’elle a simplement appris à ne pas en demander trop. Elle peut rejeter une ambition en la jugeant irréaliste parce qu’un de ses proches l’a un jour qualifiée de ridicule. Même sa conception de ce qui est possible a peut-être été façonnée par des personnes dont la vie, les déceptions et les limites n’avaient que très peu de rapport avec les siennes.

Le problème, c'est que ces influences ne se manifestent que rarement comme des voix extérieures. Avec le temps, elles finissent par ressembler aux vôtres.

Tu te dis que les gens issus de ton milieu ne s’orientent pas vers certaines professions, ne gagnent pas un certain salaire, ne partent pas s’installer dans un autre pays, ne s’expriment pas avec autorité et n’attendent pas davantage de la vie. Tu penses que vouloir plus ferait de toi quelqu’un d’ingrat, d’irréaliste ou d’arrogant. Tu appelles cela du « bon sens », alors qu’il s’agit peut-être simplement d’un conditionnement qui n’a pas été remis en question depuis trop longtemps.

Pour cultiver un état d'esprit raffiné, il faut d'abord apprendre à reconnaître la différence.

Toutes les pensées ne sont pas forcément vraies

L'esprit absorbe bien plus que nous ne le pensons. Il assimile les critiques, les avertissements, les comparaisons et les attentes, puis les répète jusqu'à ce qu'ils nous semblent suffisamment familiers pour que nous y croyions.

L'inquiétude d'un parent peut se transformer en source de prudence. Les critiques d'un ancien partenaire peuvent façonner l'image que vous avez de vous-même. Un cercle d'amis qui se moque de l'ambition peut vous faire avoir honte de vos propres objectifs. Une culture qui récompense les femmes pour leur docilité peut vous donner l'impression que la franchise n'est pas féminine, même lorsque la clarté serait plus à votre avantage.

Au fil du temps, ces messages finissent par devenir automatiques :

“ Je ne suis pas prêt. ”

“ Les gens comme moi ne font pas ça. ”

“ C'est trop tard. ”

“ Je devrais me contenter de ce que j'ai. ”

“ D’autres sont plus qualifiés. ”

Le fait qu'une pensée vous vienne à l'esprit ne signifie pas pour autant qu'elle soit exacte. Certaines pensées reflètent des faits avérés. D'autres traduisent la peur. Beaucoup ne sont que de vieux messages qui ont été répétés suffisamment souvent pour paraître convaincants.

C'est pourquoi la prise de conscience est essentielle. Avant de pouvoir changer le cours de votre vie, vous devez identifier les croyances qui influencent vos décisions et vous demander d'où elles proviennent.

Qui vous a fait comprendre pour la première fois que l'ambition était dangereuse ? Qui vous a donné l'impression que vos exigences étaient excessives ? Qui avait intérêt à ce que vous soyez plus discret, plus dépendant ou plus facile à décourager ?

Le but n'est pas de rejeter éternellement la faute sur les autres. Il s'agit de ne plus laisser leurs paroles prendre les décisions à votre place.

Cessez de vivre en fonction des limites imposées par les autres

Les gens donnent souvent des conseils en se limitant à leur propre expérience. Quelqu’un qui n’a jamais pris de risque pourrait vous déconseiller d’en prendre un. Quelqu’un qui s’est installé dans une vie stable pourrait qualifier votre ambition d’irréaliste. Quelqu’un qui craint le changement pourrait faire passer la prudence pour de la maturité.

Leur préoccupation est peut-être sincère. Cela ne signifie pas pour autant que leur jugement soit juste.

L’une des habitudes les plus néfastes consiste à considérer l’échec d’autrui comme la preuve de ce qui vous arrivera. Un proche a connu des difficultés financières après avoir lancé son entreprise, vous en concluez donc que l’entrepreneuriat est irresponsable. Un ami a vécu une relation difficile, et vous en concluez qu’il est naïf d’attendre davantage d’un partenaire. Une de vos connaissances est partie s’installer à l’étranger et en est revenue déçue, et vous considérez donc son expérience comme un présage de ce qui vous attend.

Les expériences des autres peuvent être source d'informations, mais elles ne doivent pas se transformer en consignes.

Vous avez le droit d'en tirer des enseignements sans pour autant adopter leurs conclusions. Vous avez le droit de reconnaître le risque et de passer à l'action malgré tout. Vous avez le droit d'aboutir à un résultat différent grâce à une meilleure préparation, à un jugement plus sûr ou simplement à des circonstances différentes.

Vivre avec prudence n'est pas la même chose que vivre avec sagesse. Parfois, une prudence excessive n'est rien d'autre que de la peur déguisée sous des mots respectables.

Votre voix intérieure doit gagner en force

Une petite voix intérieure est facilement ignorée.

Lorsque vous ne faites pas confiance à votre propre jugement, l'assurance d'une autre personne peut vous sembler plus convaincante que votre propre raisonnement. Un parent désapprouve, et vous commencez à douter d'une décision que vous aviez pourtant mûrement réfléchie. Un collègue vous interrompt, et vous abandonnez un argument dont vous savez qu'il est valable. Votre partenaire balaye vos inquiétudes d'un revers de main, et vous vous demandez si vous n'êtes pas en train de faire des difficultés.

Cela ne signifie pas forcément que vous manquez d'intelligence. Cela peut simplement vouloir dire que vous ne vous êtes pas encore entraîné à vous en tenir à votre propre jugement.

Une voix intérieure se renforce à force de l'utiliser. Vous prenez des décisions, vous observez ce qui se passe et vous apprenez à reconnaître les cas où votre jugement était juste. Vous cessez de demander à plusieurs personnes de valider chacun de vos choix avant d'agir. Vous écoutez les conseils, mais vous ne cédez pas automatiquement le pouvoir à celui qui s'exprime avec le plus d'assurance.

Le but n'est pas de devenir obstiné ou incapable de changer d'avis. Une grande capacité de jugement permet d'intégrer de nouvelles informations et de revoir une décision. Ce qu'elle ne fait pas, c'est s'effondrer au premier signe de désaccord.

Il faut savoir rester ouvert aux influences, sans pour autant se laisser facilement influencer.

Pour voir plus grand, il faut s'entraîner

On dit souvent aux femmes de faire preuve de réalisme bien avant qu'elles aient eu l'occasion de découvrir ce dont elles sont capables.

Cela ne se traduit pas toujours par un manque d'ambition. Parfois, l'ambition est bien présente, mais soigneusement ramenée à un niveau jugé socialement acceptable. On vise une promotion, mais pas un poste de direction. On envisage de changer de carrière, mais uniquement au sein du même secteur, qui nous est familier. On souhaite une meilleure relation, mais on hésite à préciser ce que « meilleure » signifie réellement.

Voir plus grand, ce n'est pas se bercer d'illusions en croyant que tous nos rêves vont se réaliser. C'est refuser de se décourager avant même que la réalité n'ait eu le temps de se manifester.

Il n'est pas nécessaire d'avoir la preuve que le succès est garanti avant de postuler, de faire une proposition, de demander quelque chose ou de se lancer. Il suffit d'avoir suffisamment d'éléments indiquant que cette possibilité est réelle et d'avoir assez de courage pour supporter l'incertitude.

La femme qui ne cesse de revoir ses attentes à la baisse pour éviter toute déception peut se sentir en sécurité, mais elle fait aussi en sorte que très peu de choses puissent changer. Se fixer un objectif plus modeste ne vous protège pas toujours. Parfois, cela ne fait que réduire l'étendue de votre vie.

C'est pourquoi le niveau d'exigence que vous vous fixez a son importance. Si vous vous contentez systématiquement de moins, si vous acceptez moins et si vous demandez moins, le monde s'obstinera rarement à vous en donner davantage.

Il ne faut pas confondre la gratitude avec le fait de se contenter de peu

La gratitude est précieuse. Elle permet de reconnaître ce qui est bien sans considérer que le progrès est la seule source de bonheur.

Mais la gratitude peut être détournée de son sens. On encourage souvent les femmes à se montrer reconnaissantes alors qu’en réalité, on leur demande simplement de se taire. Sois reconnaissante pour ton emploi, même si tu es sous-payée. Sois reconnaissante pour ta relation, même si tes besoins sont systématiquement ignorés. Sois reconnaissante pour cette opportunité, même si d’autres sont davantage valorisés pour le même travail.

On peut apprécier ce que l'on a tout en décidant que cela ne suffit plus.

En vouloir davantage ne vous donne pas automatiquement le droit d'y parvenir. La question est de savoir si vous êtes prêt à assumer la responsabilité de vos efforts pour y parvenir. Se plaindre tout en refusant d'agir ne change pas grand-chose. Placer la barre plus haut, c'est accepter que vous devrez peut-être prendre des décisions difficiles, acquérir de nouvelles compétences ou quitter des environnements qui ne correspondent plus à vos aspirations.

Une exigence plus élevée sans action concrète n'est rien d'autre que de l'insatisfaction.

Faites attention aux opinions que vous relayez

Les personnes qui vous entourent influencent ce que vous considérez comme normal.

Si tous vos proches parlent d’ambition avec embarras, vous risquez de commencer à cacher vos projets. Si le changement est toujours abordé sous l’angle des risques, rester où vous êtes vous semblera être le seul choix responsable. Si chaque femme sûre d’elle est qualifiée d’arrogante, vous risquez inconsciemment de vous mettre en retrait avant même que quiconque ne puisse vous critiquer.

Cela ne signifie pas que vous deviez écarter toutes les personnes qui pensent différemment. Cela signifie simplement que vous devriez faire preuve de plus de discernement quant aux opinions qui ont le droit de façonner votre identité.

Remarquez comment vous vous sentez après avoir passé du temps avec certaines personnes. En repartez-vous avec les idées plus claires, plus plein d'énergie et plus disposé à passer à l'action ? Ou bien en repartez-vous en doutant de vous-même, en vous excusant d'avoir de l'ambition et en revoyant vos objectifs à la baisse pour qu'ils semblent moins intimidants ?

Toutes les opinions ne méritent pas d'être prises au même poids. Un conseil doit être évalué en fonction de la compréhension, de l'expérience et des motivations de la personne qui le donne, et non pas simplement en fonction de la proximité qu'elle entretient avec vous.

Une personne peut t'aimer tout en se trompant sur ton avenir.

Arrêtez de demander la permission

L'un des signes les plus évidents indiquant que la voix d'une autre personne a pris le dessus sur la vôtre est le besoin d'expliquer une décision jusqu'à ce que tout le monde l'approuve.

Vous pensez peut-être que si vous trouvez l'argument parfait, votre famille comprendra pourquoi vous souhaitez déménager, changer de carrière, mettre fin à une relation ou vous lancer dans une aventure qu'elle juge irréaliste. Parfois, ce sera le cas. Mais souvent, ce ne sera pas le cas.

Les autres interprètent vos choix à travers leurs propres peurs et leurs propres valeurs. Leur incapacité à comprendre ne prouve pas que votre décision soit erronée.

Il y a une différence entre communiquer de manière responsable et demander la permission. Communiquer, c'est expliquer ce que l'on a décidé. Demander la permission, c'est demander à quelqu'un d'autre de vous soulager du malaise lié au fait de devoir choisir par soi-même.

À un moment donné, il faut accepter qu'une vie menée selon ses propres choix puisse décevoir ceux qui auraient préféré que vous soyez plus facile à influencer.

Vous pouvez les écouter. Vous pouvez prendre en compte leurs préoccupations. Vous pouvez changer d'avis lorsque les arguments sont convaincants. Ce que vous ne pouvez pas faire, c'est céder le contrôle de votre vie simplement parce que le désaccord vous met mal à l'aise.

Accumulez des preuves qui vous permettront de vous faire confiance

La confiance en soi ne se construit pas uniquement par la répétition. Elle se construit grâce à des preuves concrètes.

Prenez une décision sans consulter tout le monde au préalable. Exprimez votre opinion sans la minimiser d'emblée. Postulez à une offre avant de vous sentir pleinement à la hauteur. Refusez ce que vous ne souhaitez pas. Demandez ce qui vous semble raisonnable et laissez votre interlocuteur répondre.

Ensuite, observez ce qui se passe.

Parfois, cette décision portera ses fruits. Parfois, ce ne sera pas le cas. Ces deux issues sont utiles, car elles vous apprennent toutes deux que vous pouvez agir, évaluer le résultat et vous adapter. Avoir confiance en soi ne signifie pas croire que l'on aura toujours raison. Cela signifie croire que l'on est capable d'assumer les conséquences d'un choix.

C'est bien plus efficace que d'attendre d'avoir des certitudes.

Choisissez quelle voix guidera votre vie

Les croyances qui vous ont façonné ne disparaîtront peut-être pas du jour au lendemain. Il se peut que vous entendiez encore ces mises en garde, ces critiques ou ces conseils familiers qui vous invitent à rester dans votre zone de confort. La différence, c’est que vous n’êtes plus obligé d’y obéir automatiquement.

Lorsque vous hésitez, demandez-vous à qui appartient cette voix. S'agit-il de votre propre jugement mûrement réfléchi, ou du souvenir de quelqu'un qui a douté de vous ? S'agit-il de faits avérés, ou de la peur déguisée en réalisme ? Choisissez-vous la vie que vous souhaitez, ou celle qui perturbe le moins possible votre entourage ?

Une mentalité élégante ne se forge pas en rejetant toutes les opinions extérieures. Elle se forge en apprenant à distinguer les conseils utiles des limites héritées.

Tu conserves ce qui est sage. Tu remets en question ce qui fait peur. Tu te débarrasses de ce qui ne correspond plus à la femme que tu es en train de devenir.

L'important, ce n'est pas d'être plus bruyant que les autres.

C'est pour vous assurer que, lorsque des décisions importantes sont prises, c'est toujours votre voix qui prime.